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| 秋冬季才是香薰使用的高峰期！ |
秋冬季才是香薰使用的高峰期！
文章作者：芳香雅美香薰
剛過立秋，各地還將持續(xù)一段時(shí)間高溫，高溫天氣下對人精神的影響特別嚴(yán)重，白天讓人焦慮，夜晚的余溫也讓人難以入眠。這樣的影響容易使人精神不佳，難以保持狀態(tài)迎接第二天的工作。
在這樣的情況下我們應(yīng)該用什么樣的方法來緩解自己的情緒和提高自己的睡眠質(zhì)量呢？
古時(shí)候，上至君王皇后、下至?xí)傩眨沧x書習(xí)字，房內(nèi)總有香爐相伴，這就是*早的香薰了。香爐的氣味，能起到安神的作用。與之相通的香薰除了安神又有哪些作用呢？
一、香薰有幾大益處：
1、 凈化空氣
香薰是萃取植物精華，通過自然散發(fā)的形式，具有特殊的怡人香味，能清新空氣，改善空氣質(zhì)量。
2、 增強(qiáng)免疫力
根據(jù)研究顯示，香薰里的負(fù)氧離子和凈化因子能夠提升人體免疫力，常點(diǎn)香薰可幫助人體排毒。
3、 驅(qū)除蚊蟲、殺菌、除螨
夏季常用的蚊香也算是香薰的一種，因其特殊氣味能讓蚊蟲感到昏厥。而里面的殺菌成分隨著水蒸氣飄散房間可起到殺菌除螨的作用。
4、 內(nèi)分泌管理、情緒管理、安撫煩躁、舒解壓力
香薰散發(fā)出的氣息能夠營造美好的氣氛，愉悅身心，舒緩精神，排解壓力，讓人放松。
二、常見的香薰使用方法有以下幾種：
1、熏蒸法
薰蒸法的主要工具就是一臺(tái)薰蒸臺(tái)，薰蒸臺(tái)的質(zhì)材很多，以陶土、瓷土或青瓷*佳，薰蒸臺(tái)的淺盆、氣孔大小與臺(tái)身尺寸必須搭配得剛好，才能讓香薰精油均勻蒸散在空氣之中。傳統(tǒng)的薰蒸臺(tái)是利用蠟燭的熱量將精油蒸發(fā)，為求方便，更出現(xiàn)以燈泡加熱的方式，來薰蒸香精。
薰蒸臺(tái)的操作方法是：在淺盆中放入八分滿的清水之后，將香薰精油滴入數(shù)滴（五至十滴不等）或是精油2到3滴，然后點(diǎn)燃燈臺(tái)腹中的蠟燭，或?qū)⑿襞荽蜷_，不久之后，香氣就會(huì)充滿室內(nèi)。不同的精油在薰蒸法中起到不同的功效， 如玫瑰可以調(diào)解情緒， 薰衣草可以起到幫助睡眠的作用。
2、沐浴法
一般的芳香沐浴乳只能使你在洗澡的時(shí)候享受芬芳?xì)馕�，然而，如果你使用純植物精油沐浴時(shí)，不但有其天然的香氣帶給你沐浴氣氛。同時(shí)，植物精油的細(xì)小分子，還可以消除疲勞、治療酸痛，而不同的植物精油，還可以帶給你或提振精神的療效。泡溫?zé)崴钑r(shí)，滴5滴，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了15滴以上，就變成了興奮劑，讓人徹夜難眠。例如精油在情緒暴躁時(shí)使用有安靜鎮(zhèn)定作用，但過量使用，會(huì)給你的情緒"火上澆油"。而薄荷精油就屬于冬夏洗澡神器了，夏天泡澡放薄荷精油可以加速排汗、涼爽肌膚；冬天使用，能讓收縮，可以暖身。
秋季才是香薰使用的高峰期，既能愉悅身心，也能舒緩精神！
3、香水法
把香薰精油當(dāng)成香水來使 |
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