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深圳北洪泰拳格斗館
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| 泰拳的基本理念-深圳羅湖泰拳培訓(xùn)中心 |
北洪泰拳格斗館是深圳首l家會所級的拳館，擁有近5年拳館歷史,是一家開展較早純泰拳健身的拳館。
泰拳以剛猛兇狠著稱，為了向世界推廣這一傳統(tǒng)民族體育項(xiàng)目，并力爭使其進(jìn)入亞運(yùn)會甚至奧運(yùn)會，泰國有關(guān)方面從10年前開始著手改造泰拳，以使其成為真正的體育競技運(yùn)動，主要措施是讓選手穿上各種護(hù)具(護(hù)頭、護(hù)胸、肘套、護(hù)腿等)，進(jìn)行安全的比賽。這種選手戴上護(hù)具的泰拳比賽被稱為業(yè)余泰拳，以區(qū)別于選手只戴拳套、護(hù)齒和護(hù)襠的職業(yè)泰拳。國際業(yè)余泰拳聯(lián)合會每年都舉辦世界業(yè)余泰拳比賽，2006年4月8日，業(yè)余泰拳正式被世界體育組織認(rèn)可為體育運(yùn)動。
對于中國普通老百姓來說，泰拳聽起來似乎有些陌生，其實(shí)它在國內(nèi)發(fā)展勢頭不錯(cuò)。在南方沿海城市以及北京、上海、山東等地，都有眾多狂熱的愛好者。國家體育總局武術(shù)管理中心副主任陳國榮表示，舉辦首屆業(yè)余泰拳比賽的目的，就是為了更好地推動業(yè)余泰拳在中國的發(fā)展和普及。
泰拳的源起
泰拳，從字面上解釋即是發(fā)源于泰國(舊名暹羅)的一種拳術(shù)，盡管它的真正發(fā)源至今仍眾說紛紜，然而就較為可靠的史料而言，18世紀(jì)大城王朝時(shí)的乃克儂東應(yīng)為泰拳的祖師爺。他在緬甸軍攻破大城時(shí)被俘虜成為奴隸，而在一次慶典中緬甸國王安排緬甸拳師與其比武較量，結(jié)果他竟然連續(xù)打勝9人，到了第10人則不敢上場跟他比拳，連緬甸國王也不由得贊嘆：“泰拳師武藝非凡，茍非其君王庸弱，彼輩當(dāng)可免喪邦之痛�！蹦丝藘z東因此威鎮(zhèn)緬甸，為泰拳的歷史寫下了光榮的一頁。
練泰拳健身
作為有數(shù)百年歷史淵源的泰拳，除了運(yùn)動本身的吸引力，還有其自身的文化內(nèi)涵。泰拳在泰語中叫“摩易泰”，英語叫“TbaiBoxing”，以腿法為主要?jiǎng)幼�，以肘、膝進(jìn)攻為主要特長。泰拳是一種藝術(shù)，它由音樂、舞蹈、格斗游戲構(gòu)成。今天的泰拳已經(jīng)經(jīng)過改良，褪去了原有的犀利暴烈，突出了健身的特點(diǎn)，是一種新的時(shí)尚健身運(yùn)動。
首先，泰拳是一種有氧運(yùn)動，持續(xù)60分鐘的課程分為熱身、分解訓(xùn)練、對抗訓(xùn)練和放松幾個(gè)部分，運(yùn)動強(qiáng)度逐漸增大，脂肪消耗非常大，往往熱身后就會大汗淋漓，上完一堂課后肯定是汗流浹背，氣喘吁吁。其次，由于泰拳始終貫穿著出拳、踢腿的動作，頻繁的扭腰、提膝，能使腰部得到很好的鍛煉，堅(jiān)持鍛煉腰部會明顯變得纖細(xì)，比其他運(yùn)動都有效。
男女皆適宜
據(jù)了解，泰拳適合的人群年齡一般在6歲到40歲之間，男女皆宜。因?yàn)樘┤且环N剛?cè)嵯酀?jì)的武術(shù)，有激烈的一面，按照人的生長規(guī)律來看，人在40歲以后生長處于停止或下降的趨勢，就不太適合練習(xí)帶有剛性的泰拳了，而比較適宜學(xué)一些柔軟體操之類的運(yùn)動。
泰拳培訓(xùn)
深圳北洪泰拳格斗館
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